- Ne için kullanılır
- Melek otu çayının faydaları
- Melek otunun diğer kullanımları ve faydaları
- Yan etkiler
- Melek otu çayı nasıl yapılır
Melek otu çayı sindirim sorunlarına karşı harika bir müttefik olabilir.
Angelica ( Angelica archangelica ) alternatif tıpta yaygın olarak kullanılan yoğun aromatik, baharatlı ve tatlı kokulu bir bitkidir. Aslında, beyaz çiçekli soğanlı bitki mide ekşimesi, uykusuzluk, anksiyete ve diğer birçok sağlık durumunun tedavisinde yardımcı olur.
Tanıtım Sonrası DevamTıbbi özelliklere sahip Çin melek otu ( Angelica sinensis Bu diğer bitki hakkında daha fazla bilgi için dong quai'nin faydalarına bakın.
Melek otu çayının sindirim rahatsızlıklarını nasıl iyileştirebileceğini ve çok daha fazlasını öğrenin!
Ne için kullanılır
Angelica'nın başka isimleri de olabilir, örneğin:
- Arcangelical;
- Kutsal ruh bitkisi;
- Sümbül;
- Poliasetat.
Melek otu çayının sağlığa birçok faydası var gibi görünmektedir. Ancak bu faydaları kanıtlayan çok az bilimsel çalışma bulunmaktadır.
Bu nedenle, bitki çayını dikkatli kullanmak ve daha ciddi bir sağlık sorununu tedavi etmeniz gerekiyorsa her zaman bir doktora danışmak önemlidir.
Tanıtım Sonrası DevamBununla birlikte melekotunun çinko, magnezyum ve B12 vitamini gibi temel besinleri içerdiği de bir gerçektir.
Ayrıca, bitki anti-enflamatuar, sindirim, antasit, antiseptik, depüratif ve diüretik özelliklere sahiptir.
Melek otu çayının faydaları
Melek otu çayı içmenin başlıca faydalarına göz atın:
1. Bağırsak sorunlarını iyileştirir
Angelica, mide ve sindirim sorunlarını iyileştirmedeki etkisi nedeniyle popülerdir. Aslında, bitkiden elde edilen çayın örneğin dispepsi, gaz ve hazımsızlık gibi sorunları hafiflettiği görülmektedir.
Melek otunun sindirime ve besin emilimine yardımcı olan sindirim sularını serbest bıraktığına inanılmaktadır.
Ancak dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Beslenme Farmakolojisi ve Terapötikleri Bu olası faydayı değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Tanıtım Sonrası DevamAncak o zaman çayın örneğin irritabl bağırsak sendromu gibi gastrointestinal rahatsızlıklara karşı etkinliğini kanıtlamak mümkün olacaktır.
2. Solunum problemleri ve enfeksiyonların tedavisine yardımcı olur
Melek otu, mikroorganizmaların ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir:
- Bakteriler;
- Virüs;
- Mantarlar.
Bu nedenle melek otu çayı, bakterilerin neden olduğu solunum yolu enfeksiyonları da dahil olmak üzere hastalıkların tedavisinde yararlı olabilir (örneğin Escherichia coli ) ve herpes simpleks virüsü veya mantarların neden olduğu enfeksiyonlar.
3. Bazı hormonları düzenleyebilir
Melek otu çayı, çok şiddetli adet kramplarından muzdarip olanlar için çok iyi olabilir. Aslında, bitki kadın hormonlarının seviyesini dengeliyor gibi görünüyor - adet döngüsü ile ilişkili ağrıyı hafifletiyor.
Ayrıca, çayın içilmesi döngünün düzenlenmesine ve menopoz dönemindeki kadınlara da yardımcı olabilir.
4. Sakinleştirici bir etkisi vardır
Bazı çalışmalar, archangelica çayının kaygıyı azaltabileceğini ve bedenin ve zihnin rahatlamasına yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Tanıtım Sonrası DevamAncak bu etkinin gerçek olup olmadığı kesin olarak bilinmemektedir - çünkü şimdiye kadar insanlar üzerinde herhangi bir çalışma yapılmamıştır.
Melek otunun diğer kullanımları ve faydaları
Angelica kökü, örneğin cin gibi bazı içeceklerin üretiminde de kullanılır.
Buna ek olarak, bazı insanlar bitkiyi gece boyunca sık sık idrara çıkma dürtüsü olan noktüriyi azaltmak için kullanır.
Son olarak, melek otunun bileşenleri üzerine yapılan bazı çalışmalar, bileşiminde bulunan fitokimyasalların kanserin tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak daha fazla araştırma yapılmasını beklemek önemlidir.
Yan etkiler
Orta dozlarda melek otu çayı sağlık için güvenlidir. Yine de aşağıdaki yan etkilere dikkat etmek önemlidir:
- Güneşe karşı cilt hassasiyeti;
- Devam eden bir hamileliğe zarar verebilecek rahim kasılmaları.
Bu nedenle, melek otu çayı içtikten sonra yeterli koruma olmadan kendinizi güneşe maruz bırakmaktan kaçının. Ayrıca, hamileyseniz veya emziriyorsanız çayı almayın.
Aslında, melek otu çayı idrardaki şeker seviyesini artırabilir ve özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında gastrointestinal tahrişi artırabilir. Bu nedenle, çayın şeker hastaları veya mide ülseri olan kişiler tarafından kullanılması kontrendikedir.
Melek otu çayı nasıl yapılır
Melekotu aynı zamanda uçucu yağ olarak da bulunabilir, bu durumda bitki, içerdiği besinlerle cilde ve saça fayda sağlamak için topikal olarak kullanılır.
Melek otu çayı hazırlanırken bitkinin çeşitli kısımları kullanılabilir: kökleri, gövdesi, tohumları veya yaprakları.
Taze melekotu bulamazsanız, çay hazırlamak için kurutulmuş melekotu bulmak oldukça kolaydır.
İçindekiler:
- 1 su bardağı kaynar su;
- 1 çay kaşığı kurutulmuş melek otu.
Yol tarifi:
Önce suyu kaynatın, ardından kurutulmuş melek otunu ekleyin ve ocağı kapatın ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın.
Çayı içmenin tek bir doğru yolu olmamakla birlikte, bazı doktorlar günde 3 defaya kadar her yemekten 30 dakika önce içilmesini önermektedir.