Firinbitatlituzlu Lifestyle

Kilo vermek için Suchá nasıl yapılır?

Tarafından Peterson LeightonYayınlanma tarihi Yayınlandı Diyet

Detoks suları, diyet yapan kişiler için harika bir müttefiktir. Detoksifikasyon, daha iyi bir denge ve esenliğe yardımcı olduğu için gereksiz toksinlerin vücuttan atılmasını amaçlar. Çaylar da termojenik ve besleyici etkiye katkıda bulundukları için büyük kısıtlamalar olmaksızın tüketilebilir. Peki çayları ve meyve sularını birleştirip lezzetli içecekler hazırlayabileceğinizi biliyor muydunuz?

Bu karışım Suchá adını aldı ve kilo vermek isteyenleri rahatsız eden çok sayıda faktör için büyük etkinliği nedeniyle popüler hale geliyor. Başlangıçta, yalnızca olumlu etkilerin tadını çıkarmak için, hazırlık için en iyi önerileri izlememiz ve özellikle meyve ve çayların özelliklerini bilmemiz gerektiğini kabul etmeliyiz, böylece suchá'nın nasıl yapılacağını bilirsinizgerçekten kilo vermek için.

Tanıtım Sonrası Devam

Beslenme uzmanımıza göre kilo vermek için en iyi 10 çayı öğrenme fırsatını yakalayın:

Suchá nedir?

Asıl soru bu değil mi? Hadi ama, suchá doğal meyve suyunun tıbbi amaçlarla kullanılan taze bitki çayları ile kombinasyonundan başka bir şey değildir. Bu kombinasyon kilo vermek için ekstra bir teşvik isteyen insanlar için bir alternatif olabilir.

İlginçtir, çünkü bu kombinasyon çayların veya bazı meyvelerin tadını sevmeyenleri memnun edebilir, ancak diğer bileşenlerle birleştiğinde yeni bir lezzet elde edebilir ve böylece daha fazla insanı memnun edebilir.

Bir suchá nasıl hazırlanır?

İlk olarak, seçilen çayların demini hazırlayabilirsiniz; daha sonra, doğru gıda hijyenini gerçekleştirmeniz çok önemlidir.

Çayları hazırladıktan sonra meyveleri blender veya mutfak robotuna alabilir, üzerine çayı ve istediğiniz tamamlayıcıları ekleyebilirsiniz.

Tanıtım Sonrası Devam

Buzdolabına konulabilir, oda sıcaklığında bekletilebilir veya yerinde tüketilebilir.

Kilo vermek için böyleá nasıl tüketilir?

Günlük olarak tüketilmesi, vücudunuzda bulunan toksinlerin atılmasına önemli ölçüde yardımcı olabilir, şişkinliği ve karın rahatsızlıklarını azaltır, ayrıca metabolik ve beslenme işlevine katkıda bulunur.

Toksinlerin varlığı hormonal dengesizlikleri, kilo alımını, hücrelerin yaşlanmasını ve hatta beslenme yetersizliklerini teşvik edebilir. Bu nedenle, sadece estetik faydaları için değil, esas olarak besinsel katkısı için tüketilmesi gereken suchá tüketimini değerlendirmeniz önemlidir.

Hepimiz meyve sularının ve çayların kilo vermemize yardımcı olabileceğini biliyoruz, ancak bunların kombinasyonu kilo vermemize yardımcı olabilir. Beslenme uzmanları, organizmayı detoksifiye etmek için çayların önemini vurgulamaktadır.

Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, kilo verme çayınızın bağırsakların düzgün çalışmasına katkıda bulunan ve aynı zamanda sıvı tutulmasını azaltan düşük kalorili meyvelerle (örneğin çilek, kivi, karpuz, kavun, limon, ananas) hazırlanması çok önemlidir.

Ne zaman ve nasıl içilir?

Çay, ana ve ara öğünlerden 30 dakika önce alınabilir.

Tanıtım Sonrası Devam

Akşam, hafif bir yemekle birleştirilebildiği ve iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olarak vücudunuzun ertesi günkü aktiviteler için toparlanmasına yardımcı olabileceği için içeceğin tadını çıkarmak için de iyi bir zamandır. Az yağlı, yüksek kalorili bir diyet yerseniz içeceğin size fayda sağlamayacağını kabul etmek önemlidir, bu nedenle sağlıklı bir diyete bağlı kalınhedeflerine odaklanmıştır.

Oda sıcaklığında veya buzlu olarak tüketilebilen bu içecek, serinletici yaz yemekleri için yeni bir alternatiftir. Bu tür içecekler aynı zamanda tokluk sağlayarak katkıda bulunur, böylece daha az kalori tüketirsiniz, bu da kilo kaybına neden olur.

Bunu kim alabilir?

İçeceğin temel faydalarından biri herkes tarafından tüketilebilmesidir. Genel olarak sağlığa fayda sağladıkları için her yaş için endikedirler. Elbette, zevkinize ve belirli özelliklerinize en uygun kombinasyonu seçmelisiniz; bu nedenle, kombinasyonların her birinde bulunan gıdalara karşı alerji veya intolerans durumlarına dikkat edin.

Kilo vermek

Kilo vermek için böyle bir şey yapmanın iyi bir şekil elde etmek için sağlıklı bir alternatif olduğunu söyleyebiliriz, ancak kilo vermenin düşük kalorili bir diyet ve sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesini gerektirdiğini kabul etmek önemlidir. Bu nedenle, kalorilerin ortadan kaldırılmasını tehlikeye atabilecek yağlı yiyecekler, kızarmış yiyecekler ve tatlılar tüketmeyin. Dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel egzersiz uygulamasıekstra yağ yakımını yoğunlaştırabilir.

Bu tür gıdaların tüketimiyle elde edilen en büyük fayda, sadece kilo vermeyi desteklemekle kalmayıp, aynı zamanda fethedilen kiloyu korumak için de benimsenebilmesidir. Fethedilen ölçülerde kalmak zor bir görev olabilir, bu nedenle daha doğal gıdalar, besleyici ve yeterli bir beslenmeyi sürdürmek için daha iyidir, böylece organizmanız dengeli bir şekilde davranır vegerekli besinleri almanız ve sağlığınız için gereksiz olanları ortadan kaldırmanız gerekir.

Çay ve meyve suyu kombinasyonunun daha iyi bir yaşam kalitesi sunabileceğini ve bu nedenle olumlu noktaların sadece iyi bir formla sınırlı olmadığını, aynı zamanda fiziksel aktiviteler ve günlük taahhütler için kendinizi iyi hissedeceğinizi vurgulamalıyız. Araştırmalar ayrıca, verimli kombinasyonları uyarlarsanız, daha iyi gibi olumlu etkilerden bile yararlanabileceğinizi belirtiyorkonsantrasyon ve muhakeme.

Tanıtım Sonrası Devam

Zencefil, hibiskus ve limon otu çayı

  • 500 ml Hibiskus çayı
  • 4 yemek kaşığı limon otu
  • 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 limon suyu
  • Tadına göre buz

Karpuzlu Asya centella çayı

  • 2 yemek kaşığı Asya centella
  • 1 yeşil elma
  • 200 ml beyaz çay
  • 1 orta dilim karpuz ile meyve suyu

Besleyici ve detoksifiye edici Suchá

  • 2 dilim ananas
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu
  • 200 ml yeşil çay
  • 1 limon suyu

Slimming Suchá

  • 1 yaprak lahana
  • 200 ml yeşil çay
  • 1 dilim ananas
  • 1 limon suyu
  • 2 yemek kaşığı zencefil
  • 1 yemek kaşığı chia

Yeşil çay

  • 1 adet kivi suyu
  • 1 dilim ananas
  • Nane yaprakları
  • 200 ml papatya çayı

Kırmızı çay

  • 200 ml böğürtlen çayı
  • 5 adet çileğin suyu
  • 1 orta boy dilim karpuz
  • 1 guava suyu

Siz de böyle bir şey denemek ister misiniz? Bu fikri nereden öğrendiniz? Aşağıya yorum yapın!

Başa dön