Tohumların öğütülmesiyle elde edilen chia unu, biraz daha fazla lif içermesi avantajıyla And tohumunun tüm faydalarını taşır. Chia ununun sağlık ve zindelik için faydaları hakkında biraz daha bilgi e...

Meyve, sebze, bitki ve/veya çaylardan yapılan ve binlerce mucize vaat eden detoks suyunu muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur. Peki ya mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek için nasıl içeceğinizi bil...

Öğrencilerin şampiyonu, acelesi olanların gözdesi, yalnız yaşayanların bir numaralı yiyeceği, ucuz, hızlı, pratik, açlığı gideren ve birçokları için lezzetli. Tüm bu avantajları erişteyi binlerce insa...

Aralıklı oruç, kişinin yiyecek tükettiği dönemleri aç kaldığı, yani hiçbir şey yemediği dönemlerle değiştirdiği diyettir. Genel olarak, bu diyette oruç süresince su, kahve, çay ve diğer bazı alkolsüz...

Dut meyvesi genellikle çiğ olarak veya meyve suları, vitaminler, turtalar, kekler, pudingler, muslar, meyve salataları, dondurma ve diğer birçok lezzetli yemek tariflerinde yenir. Peki dut yaprağının...

Sadece reflüden muzdarip olanlar, gecenin bir yarısı yemek borusu yanıyormuş gibi inanılmaz derecede güçlü bir yanma hissiyle uyanmanın ne kadar korkunç bir deneyim olduğunu bilirler. Gastro-özofageal...

Havuç suyu gerçekten kilo verdirir mi? Bu içeceğin kilo verme sürecine yardımcı olabileceğini hiç duydunuz mu? Diyetinize entegre etmek için tüm faydalara, tüketim ipuçlarına ve tariflere göz atın. İ...

Yumurta süper sağlıklı bir proteindir ve bileşiminde A, D, E, K ve B kompleks vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, çinko, magnezyum, fosfor ve selenyum gibi mineraller içerir ve çeşitli sağlık yararları...

Genellikle bağırsak düzenlemesi ve kabızlığın giderilmesi için kullanılan yeşil muzun tokluk hissini artırdığı, açlığı azalttığı ve hatta kolesterol oranlarını düşürdüğü de bilinmektedir. Yeşil muz un...

Böğürtlen ( Sonchus oleraceus ) olarak bilinen küçük bir bitkidir. PANC (geleneksel olmayan gıda bitkisi), açık yeşil renklidir ve çiçekleri sarıdır. Aslen Kuzey Afrika, Avrupa ve Asya kökenli ol...

Kaç kez belirli bir meyve suyunun fazla kiloları vermeyi vaat ettiğini duyduk? Birkaç tane, değil mi? Ancak, birisi X veya Y ürününün zayıflattığını her söylediğinde buna inanamayız. Kilo verme sürec...

Ejder meyvesi olarak da bilinen pitaya, Güney Amerika, İsrail ve Çin gibi yerlerde yaygın olarak yetiştirilen bir meyvedir. Üç çeşidi vardır: içi ve dışı kırmızımsı pembe olan kırmızı pitaya, dışı sar...

Tavuk yumurtasını yemeklerimizde ve günlük tariflerimizde kullanmaya çok alışkınız. Yemeklerimizde, özellikle salatalarda ve atıştırmalıklarda genellikle karşımıza çıkan bir diğer yumurta da bıldırcın...

Ricotta peynirinin kremasını ve lezzetini sevenler için bu malzeme ekmek veya kızarmış ekmekle yenebilir ve örneğin turta, pizza, baget, börek, sufle ve hamur işi tariflerinde kullanılabilir. Ancak, ü...

Sıcakta soğuk bir limonata ya da tatlı isteğini bastırmak için limonlu turta gibisi yoktur, değil mi? Evet, ancak mide sorunları olanlar bu lezzetli ikramların tadını çıkarmadan önce iki kez düşünebil...

Hindi göğsü şişmanlatır mı? Kaç kalorisi vardır? Diyet sırasında kahvaltıda ve ara öğünlerde yenecek en iyi yiyecek midir? Muhtemelen otomatik olarak en iyi yiyecek olduğunu, kalorisinin düşük olduğun...

Sporcuların en sevdiği karbonhidrat kaynaklarından biri olan tatlı patates, hem kas hipertrofisi arayanlar hem de sadece düşük yağ oranlarıyla belirgin bir vücut isteyenler tarafından kullanılabilir....

Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve kaliteli dinlenmek. Uyku günün en önemli zamanlarından biridir, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur, depresyona yakalanma olasılığını azaltır, ruh...

Bulması kolay ve hemen hemen her evde bulunan iki ürün, bikarbonatlı sirke kilo verdirir mi yoksa bu sadece başka bir efsane mi? Çevreye zarar vermeyen harika temizlik maddeleri olmalarının yanı sıra...

Pimenta do Brasil, aroeira-pimenteira, aroeira-vermelha, aroeirinha, pimenta brasileira ve aroeira olarak da bilinen pembe biber, kırmızımsı bir renge ve hafif tatlı bir tada sahip, ülkemize özgü bir...