Genellikle bağırsak düzenlemesi ve kabızlığın giderilmesi için kullanılan yeşil muzun tokluk hissini artırdığı, açlığı azalttığı ve hatta kolesterol oranlarını düşürdüğü de bilinmektedir. Yeşil muz un...

Böğürtlen ( Sonchus oleraceus ) olarak bilinen küçük bir bitkidir. PANC (geleneksel olmayan gıda bitkisi), açık yeşil renklidir ve çiçekleri sarıdır. Aslen Kuzey Afrika, Avrupa ve Asya kökenli ol...

Kaç kez belirli bir meyve suyunun fazla kiloları vermeyi vaat ettiğini duyduk? Birkaç tane, değil mi? Ancak, birisi X veya Y ürününün zayıflattığını her söylediğinde buna inanamayız. Kilo verme sürec...

Ejder meyvesi olarak da bilinen pitaya, Güney Amerika, İsrail ve Çin gibi yerlerde yaygın olarak yetiştirilen bir meyvedir. Üç çeşidi vardır: içi ve dışı kırmızımsı pembe olan kırmızı pitaya, dışı sar...

Tavuk yumurtasını yemeklerimizde ve günlük tariflerimizde kullanmaya çok alışkınız. Yemeklerimizde, özellikle salatalarda ve atıştırmalıklarda genellikle karşımıza çıkan bir diğer yumurta da bıldırcın...

Ricotta peynirinin kremasını ve lezzetini sevenler için bu malzeme ekmek veya kızarmış ekmekle yenebilir ve örneğin turta, pizza, baget, börek, sufle ve hamur işi tariflerinde kullanılabilir. Ancak, ü...

Sıcakta soğuk bir limonata ya da tatlı isteğini bastırmak için limonlu turta gibisi yoktur, değil mi? Evet, ancak mide sorunları olanlar bu lezzetli ikramların tadını çıkarmadan önce iki kez düşünebil...

Hindi göğsü şişmanlatır mı? Kaç kalorisi vardır? Diyet sırasında kahvaltıda ve ara öğünlerde yenecek en iyi yiyecek midir? Muhtemelen otomatik olarak en iyi yiyecek olduğunu, kalorisinin düşük olduğun...

Sporcuların en sevdiği karbonhidrat kaynaklarından biri olan tatlı patates, hem kas hipertrofisi arayanlar hem de sadece düşük yağ oranlarıyla belirgin bir vücut isteyenler tarafından kullanılabilir....

Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve kaliteli dinlenmek. Uyku günün en önemli zamanlarından biridir, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur, depresyona yakalanma olasılığını azaltır, ruh...

Bulması kolay ve hemen hemen her evde bulunan iki ürün, bikarbonatlı sirke kilo verdirir mi yoksa bu sadece başka bir efsane mi? Çevreye zarar vermeyen harika temizlik maddeleri olmalarının yanı sıra...

Pimenta do Brasil, aroeira-pimenteira, aroeira-vermelha, aroeirinha, pimenta brasileira ve aroeira olarak da bilinen pembe biber, kırmızımsı bir renge ve hafif tatlı bir tada sahip, ülkemize özgü bir...

İnsanların iyi görünmeye önem verdiklerini gösterdikleri bir dünyada, günlük yemeklerde yaygın olarak kullanılan malzemelerle ilgili soru ve endişelerin ortaya çıkması beklenebilir. Ketçap buna bir ör...

Vinaigrette, sirke, yağ ve baharatlardan hazırlanan, etleri, sebzeleri ve salataları baharatlamak için kullanılabilen soğuk bir sostur ve ayrıca bir dizi karışık sos için bir temel görevi görebilir....

Gazetede yayınlanan bir anket Tüketici Psikolojisi Dergisi (Journal of Consumer Psychology) aşırı kilolu karakterlerin yer aldığı çizgi filmleri izleyen çocukların daha fazla yemek yeme eğiliminde o...

Minas Gerais eyaleti tüm Brezilya'yı büyüleyen pek çok lezzetli yiyeceğe sahiptir. Ancak kilo vermeye çalışanlar bu lezzetler hakkında endişelenebilir. Örneğin, canjiquinha şişmanlatır mı? Sonuçta, g...

Brezilyalıların en sevdiği tatlılardan biri olan brigadeiro, sadece bir kez yemenin imkansız olduğu lezzetlerden biridir: dikkat etmezsek, bir kerede 5, 6, 7! Ve temel olarak yoğunlaştırılmış süt, ter...

Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan gert, kilo verme, anemi ve osteoporozla mücadele sürecinde bir müttefiktir ve popüler olarak afrodizyak özellikleriyle bilinir. Basella...

Egzersizler sırasında performansı artırmanın ve antrenman sonrası iyileşmeyi hızlandırmanın yollarından biri, adından da anlaşılacağı gibi kan damarlarının duvarını genişleten maddeler olan vazodilatö...

Detoks suları, diyet yapan kişiler için harika bir müttefiktir. Detoksifikasyon, daha iyi bir denge ve esenliğe yardımcı olduğu için gereksiz toksinlerin vücuttan atılmasını amaçlar. Çaylar da termoje...