• Patlıcan kapsülü kilo verdirir mi?
• Patlıcan kapsülünün diğer faydaları
  • 1. antioksidan etki
  • 2. yüksek oranda diyet lifi
  • 3. B-kompleks vitaminleri açısından zengin
  • 4. mineral kaynağı
• Önerilen doz
• İpuçları ve bakım

Patlıcanın sağlıklı ve zayıflatıcı olduğu zaten bilinmektedir ve birçok kişi sebzeden yapılan kapsülün de aynı özelliklere sahip olduğunu iddia etmektedir.

Peki bu kapsüller kilo vermeye de yardımcı oluyor mu?

Tanıtım Sonrası Devam

Öyleyse, patlıcan kapsülü ve sağlığa faydaları hakkında biraz daha bilgi edinelim ve zayıflatıp zayıflatmadığını öğrenelim.

• Ayrıca bakınız Patlıcan Kalorileri - türleri, porsiyon boyutları ve ipuçları

Patlıcan kapsülü kilo verdirir mi?

Patlıcan kapsülünün vaatlerinden biri de kötü kolesterol seviyelerini düşürmenin yanı sıra zayıflama etkisidir.

Ve bu kapsüllerin kullanımı üzerine yapılan az sayıda çalışmaya rağmen, etkilerini patlıcan ve diğer patlıcan türevlerinin kullanımında gözlemlenenlerden "çıkarabiliriz".

Patlıcanın kilo kaybına yol açabilecek ilk etkisi, vücutta sıvı tutulmasıyla mücadeleye yardımcı olan diüretiktir.

Bunun nedeni, suyun idrar yoluyla vücuttan atılmasını uyararak birikmesini engellemesidir.

Tanıtım Sonrası Devam

Buna ek olarak, antioksidan ve anti-enflamatuar etkisi insülin duyarlılığının artmasına katkıda bulunabilir.

Bu nedenle, patlıcan kapsüllerinin düzenli kullanımı, iştahın artmasından sorumlu olan ve yağ birikimine yol açan insülin artışlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Patlıcan kapsülünün diğer faydaları

Kilo kaybına yardımcı olmanın yanı sıra, patlıcan kapsülü aşağıda göreceğimiz gibi çeşitli sağlık yararları da sağlayabilir.

1. antioksidan etki

Patlıcan, serbest radikallerin birikmesinden kaynaklanan hasarı önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengin bir besindir.

Böylece, aşağıdaki gibi çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine ve önlenmesine katkıda bulunabilir:

• Erken cilt yaşlanması oksidatif stres ve güneş radyasyonundan kaynaklanır;
• Bazı kanserler serbest radikaller hücrelerin DNA'sına zarar vererek hastalığın gelişiminden sorumlu mutasyonlara neden olabilir;
• Ateroskleroz Bu, arter duvarında yağlı plakların birikmesidir ve antioksidanlarla mücadele edilir.

2. yüksek oranda diyet lifi

Çözünebilir lif varlığı nedeniyle patlıcan kapsülleri kolesterol seviyelerini düşürmede harika bir müttefiktir.

Tanıtım Sonrası Devam

Böylece, kapsüllerin kullanımı ve sebzenin tüketimi kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

Buna ek olarak, çözünmeyen lifler de iyi bağırsak fonksiyonuna ve kabızlık gibi sorunların önlenmesine katkıda bulunur.

• Ayrıca bakınız : Diyet lifi nedir? faydaları ve ipuçları

3. B-kompleks vitaminleri açısından zengin

Patlıcan, merkezi sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan B vitaminleri, özellikle B1, B2 ve B6 açısından zengindir.

Bu nedenle, patlıcan kapsülleri iyi beyin fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olabilir ve bu vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan bazı nörolojik sorunları önleyebilir.

4. mineral kaynağı

Sebze, kemiklerin yapımına ve korunmasına katkıda bulunan ve aynı zamanda kas kasılmasına katılan kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir.

Bu nedenle, patlıcan ve kapsüllerinin tüketimi egzersiz yapanlar için faydalı olabilir.

Tanıtım Sonrası Devam

Önerilen doz

Günde kaç patlıcan kapsülü alınacağına dair tavsiye her zaman bir sağlık uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.

Ancak normalde doz günde 500 ila 1000 mg'dır ve kişinin özelliklerine göre değişebilir.

İpuçları ve bakım

Ek, formülündeki bileşenlerden herhangi birine alerjisi olanlar için zararlı olabilir, bu nedenle kapsülü kullanmadan önce, bileşimindeki maddelerden herhangi birine alerjiniz olmadığından emin olmak için ambalajı iyice kontrol edin;

Küçük çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar patlıcan kapsüllerini sadece doktor gözetiminde kullanabilirler;

Patlıcan kapsüllerinin olası yan etkileri veya kontrendikasyonları ile ilgili daha fazla somut bilgi bulamadık, bu nedenle takviyenin size zarar vermeyeceğinden emin olmak için kullanmadan önce doktorunuza danışın.