Firinbitatlituzlu Lifestyle

Tatlı patates gastrit için kötü müdür?

Tarafından Peterson LeightonYayınlanma tarihi Yayınlandı Sağlık

Tatlı patates gastrit için kötü mü yoksa sizin için iyi mi? Bu kök, özellikle diyetlerini iyileştirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak isteyenler için doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından önerilmektedir.

Ancak besleyici özellikleri hakkında her zaman şüpheler ortaya çıkar ve bazen güvenilir bilgi bulmak zordur.

Tanıtım Sonrası Devam

Bununla birlikte, aşağıda göreceğiniz gibi, tatlı patateslerin gastrit semptomlarını tedavi etmeye ve hafifletmeye yardımcı olan besin maddelerine sahip olduğu bilinmektedir.

Bu nedenle, makale boyunca gastritin belirtileri ve nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinecek ve tatlı patatesin sorun üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz.

Ayrıca bakınız : Gastrit için en iyi yiyecekler ve önemli ipuçları

Gastrit nedir?

Gastrit, mide duvarlarını etkileyen bir iltihaplanmadır

Gastrit, özellikle yoğun bir rutini olan ve düzgün beslenemeyen birçok insanı etkileyen bir sorundur.

Sorun mide duvarlarının iltihaplanmasına yol açar ve "bir saatten diğerine" geliştiğinde akut veya aylar ve yıllar boyunca kötüleştiğinde kronik olabilir.

Tanıtım Sonrası Devam

Ayrıca, aşağıdaki gibi bir dizi faktörden de kaynaklanabilir:

  • Stres
  • Antibiyotikler ve anti-enflamatuar ilaçlar gibi ilaçların kullanımı
  • Kızarmış yiyecekler, kahve ve diğer asitli yiyeceklerin aşırı tüketimi
  • Bakteri ile enfeksiyon H. pylori
  • Düzenli ve aşırı alkollü içecek tüketimi.

Daha fazlasını gör: Gastrit tedavi edilebilir mi? Nedir, belirtileri, ilaçları, ne yemeli ve tedavisi.

Gastrit belirtileri

Nedeni ne olursa olsun, gastrit belirtileri oldukça belirgindir ve şunları içerir:

  • Mide Yanması
  • Mide ağrısı
  • Hazımsızlık
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Yemek yedikten sonra şişkinlik hissi.

Ancak bazı kişilerde hiçbir belirti görülmediğini ve bu nedenle sorunun yıllarca fark edilmediğini unutmamak önemlidir.

Tatlı patates gastrit için kötü müdür?

Tatlı patates süper sağlıklı ve besleyici bir gıdadır

Gastrit hakkında biraz daha bilgi sahibi olduğumuza göre, şimdi de bu hastalığın tatlı patatesle nasıl bir ilişkisi olabileceğini öğrenelim.

Gelen bilgilere göre Livestrong, Tatlı patateslerde bulunan bir besin maddesi olan beta-karoten, yemek borusu ve mide zarının korunmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, bu bileşiği içeren yiyecekler gastrit ve yemek borusu iltihabının tedavisinde çok faydalı olabilir.

Tanıtım Sonrası Devam

Ayrıca, tatlı patateslerde bulunan beta-karoten ve C vitamini gibi antioksidanlar, vücudun oksidatif stresle savaşmasına yardımcı olur ve aynı zamanda anti-enflamatuar bir etkiye sahiptir.

Bu nedenle, bu faydaları topladığımızda, tatlı patatesin gastrit ve diğer mide problemlerinden muzdarip insanlar için faydalı olabileceğini söyleyebiliriz.

Kızartmaya dikkat edin

İster tatlı ister İngiliz cipsi olsun, her yemeğin yanında lezzetli bir eşlikçidir.

Ancak kızartma işlemi yiyecekleri aşırı derecede yağlı hale getirmenin yanı sıra mide için de zararlıdır.

Bu nedenle, gastritten muzdarip olanlar için kızarmış yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınmak çok önemlidir.

Ayrıca bakınız: Tatlı patatesli fit tarifler.

Tanıtım Sonrası Devam

Tatlı patates kullanarak gastrit için tarifler

Artık tatlı patatesin gastriti tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğini bildiğimize göre, şimdi bu kökü günlük hayatınıza dahil etmenin bazı yollarını öğrenelim:

1. Tatlı Patates Tozu Tarifi

Tatlı patates tozunun gastriti gerçekten tedavi ettiğine dair bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, birçok kişi ürünü tüketmeye başladığında semptomlarda iyileşme olduğunu bildirmektedir.

Hazırlanması çok basittir ve evde yapılabilir:

İçindekiler:

  • Bir orta boy tatlı patates
  • 600 ml su.

Yol tarifi:

  • Patates ve suyu bir blenderda karıştırın
  • Ardından karışımı temiz bir pamuklu bez kullanarak süzün
  • Ardından sıvıyı birkaç saat, dibinde yumuşak bir toz oluşana kadar dinlendirin
  • Ardından, sıvıyı dikkatlice çıkarın ve tozu güneşte kurumaya bırakın
  • Bu toz, tatlı patates tozudur ve mide sorunlarını tedavi etmek için suyla birlikte tüketilebilir.

2. Patates Suyu Tarifi

Mide sorunlarını hafiflettiği görülen bir başka tarif de tatlı patates suyudur:

İçindekiler:

  • 200 ml buz gibi soğuk su
  • 3 dilim pişmiş tatlı patates
  • ½ büyük muz veya 1 küçük muz
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Yol tarifi:

  • Malzemeleri homojen bir karışım oluşturana kadar bir karıştırıcıda çırpın
  • Ardından, istenirse buz ekleyin ve tatlandırın.

Video: Gastrit için en kötü 10 yiyecek

Aşağıdaki videoları izleyin ve gastrit diyeti ve tatlı patates hakkında bilgi edinmeye devam edin:

Video: Tatlı patatesin faydaları

Başa dön