Firinbitatlituzlu Lifestyle

30 Bitkisel Çay kilo vermek? referanslar, yan etkiler ve nasıl alınır

Tarafından Peterson LeightonYayınlanma tarihi Yayınlandı Diyet

Ne zaman bir zayıflama çayı arasak, karşımıza çıkan ilk sonuçlardan biri 30 Bitki Çayı oluyor.

Ve bu çayı kullanan insanlara göre, içindeki bitkiler metabolizmayı hızlandırmaya, bağırsakları düzenlemeye ve kilo vermeyi hızlandırmaya yardımcı oluyor. Peki gerçekten işe yarıyor mu?

Tanıtım Sonrası Devam

Bu soruyu cevaplamak için, bu ünlü içeceği daha iyi tanıyalım, nasıl çalıştığını ve yan etkilerinin neler olduğunu anlayalım.

30 Bitki çayının bileşimi

Geçmişte çay, 30 bitkinin her birinin demlenmesiyle hazırlanırdı, ancak günümüzde satın alınmaya hazır tam karışımı bulmak mümkündür.

Üründe içerik olarak aşağıdaki bitkiler kullanılmaktadır:

  1. Avokado ağacı;
  2. Fucus vesiculosus;
  3. Altın;
  4. Sarsaparilla;
  5. Yeşil çay;
  6. Carobinha;
  7. Deri şapka;
  8. Yengeç otu;
  9. Karahindiba;
  10. Enginar;
  11. Kutsal Karmalar;
  12. Pau-magro;
  13. Çarkıfelek meyvesi;
  14. Taş Kırıcı;
  15. Sene;
  16. Boldo-do-chile;
  17. Centella asiatica;
  18. Graviola;
  19. Hawthorn;
  20. Carqueja;
  21. Angelica;
  22. Jambolan;
  23. Hibiscus;
  24. Kaju Ağacı;
  25. Melissa;
  26. Jurubeba;
  27. At kuyruğu;
  28. Rezene;
  29. Yedi sangria;
  30. Ironwood.

Ancak, bileşim üreticiye göre değişebileceğinden, her zaman ürün etiketini okumak önemlidir.

30 bitki çayı kilo verdirir mi?

Vaat edilen, 30 bitki çayının bir ay içinde 10 kg'a kadar zayıflatmasıdır.

Tanıtım Sonrası Devam

Ancak, pratikte, içecek tek başına kilo kaybına neden olmaz, ancak dengeli bir diyet ve fiziksel aktivitelerin uygulanması ile ilişkili olduğu sürece sonuçların bir tür hızlandırıcısı olarak hizmet edebilir.

Karışım, kilo kaybına ve ölçümlerin azaltılmasına yol açabilecek bir dizi etki sağlar, örneğin:

  • Sıvı retansiyonunu iyileştirmeye yardımcı olan diüretik etki;
  • Şişkinliğin azaltılmasına yardımcı olabilecek geliştirilmiş bağırsak fonksiyonu;
  • İştah azalması;
  • Antioksidan ve anti-inflamatuar etki;
  • Yağ yakımını artıran metabolizmanın hızlanması;
  • Daha iyi kaygı kontrolü, tıkınırcasına yemek yiyen, duygularını dışa vurmak için yemek yiyen kişiler için faydalı olabilir.

Kontrendikasyonlar

Çayın kullanımı çoğu insan için güvenli olsa da, aşağıdaki gibi bazı kontrendikasyonlar vardır:

  • Gastriti olan kişiler;
  • Bağırsak enfeksiyonları;
  • Düşük tansiyon;
  • Kanama eğilimi olanlar;
  • Hamile veya emziren kadınlar.

Ayrıca, çayda bulunan bazı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle 30 bitki çayı kullanımına başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.

Riskler ve yan etkiler

Çay, sağlık ve zindelik için faydalar sağlayabilse de tüketimi risksiz değildir. Bunun başlıca nedeni, bu çayın adından da anlaşılacağı gibi 30 farklı bitki içermesidir.

Bu nedenle, ilaçlar, takviyeler veya diğer doğal tedavilerle etkileşim riski büyüktür. Ayrıca, bu çayın abartılı tüketimi, aşağıdaki gibi bazı hoş olmayan etkileri beraberinde getirebilir:

Tanıtım Sonrası Devam
  • Mide rahatsızlığı;
  • Baş ağrısı;
  • Kan basıncında ani düşüş;
  • Karaciğer sorunları.

Nasıl alınır?

30 bitki çayı, doğal ürünler konusunda uzmanlaşmış dükkanlarda hazır olarak bulunabilir. Ancak, kullanım için resmi bir kılavuz olmamasına rağmen, tüketim diğer çaylar gibi ölçülü yapılmalıdır.

Bu nedenle, yaklaşık 900 ml ila bir litre içeceği küçük porsiyonlara bölebilir ve gün boyunca sıcak veya soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Bir başka olasılık da 30 bitki çayını kapsüller halinde almaktır. Bu durumda, günde iki kapsül yutmak yönlendirme olabilir. Ancak, uygun dozaj doktorunuz veya diyetisyeniniz tarafından belirlenmelidir.

Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilir?

Birçok profesyonel kilo vermek için çay kullanımını önermiyor ve vaat edildiği gibi işe yaramadıklarını iddia ediyor. Peki kilo vermeyi hızlandırmanın en iyi yolu ne olabilir?

Bu soruyu yanıtlamak için, sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacak bazı ipuçlarını sizin için ayırdık:

  • Vücudun düzgün çalışması için gerekli tüm besinleri içeren dengeli bir diyet uygulayın;
  • Vücudunuzu yağ depolarını yakmaya teşvik etmek için kalori açığında kalın (gün boyunca yaktığınızdan daha az kalori alın);
  • Kalori harcamasını artırmak için fiziksel bir egzersiz rutini uygulayın;
  • Su tüketmek sağlığın korunmasına yardımcı olduğu ve kilo kaybına katkıda bulunduğu için iyi hidrasyon sağlayın.
Başa dön