Firinbitatlituzlu Lifestyle

6 Sütlü Karpuz Suyu Tarifi - Faydaları ve Nasıl Yapılır

Tarafından Peterson LeightonYayınlanma tarihi Yayınlandı Yemek Tarifleri

Karpuz bol miktarda su içeren bir meyvedir ve tokluk ve hidrasyonun korunmasına yardımcı olabilir. Ferahlatıcı ve lezzetlidir, genellikle saf olarak veya meyve sularında tüketilir. Sağlıklı ve lezzetli bir içecek fikri, daha fazla krema ve gün için daha fazla enerji vermek için sütlü bir karpuz suyu yapmaktır.

Meyve, idrar üretimini uyarmaya ve böbrek taşı gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olan potasyum açısından zengindir, ayrıca şişliği azaltır ve vücuttaki toksinleri azaltır. Likopen varlığı ile antioksidan bir meyve olduğu için, yüksek tansiyonu düşürmek ve kalp hastalığının önlenmesinde de önemli olabilir.

Tanıtım Sonrası Devam
  • Daha fazlasını gör: Karpuzun faydaları - Ne için kullanılır ve özellikleri.

Karpuz suyunuzu sütle yapmak için olgun ve tatlı bir karpuz seçin, böylece tatlandırmanıza gerek kalmaz. Aşağıda bazı pratik ve lezzetli tarifler bulacaksınız.

Maksimum besin maddesinden faydalanmak ve özelliklerini kaybetmemek için hazırlandıktan hemen sonra tüketmeyi unutmayın. Nasıl yapıldığına göz atın!

1. sütlü karpuz suyu tarifi

İçindekiler:

  • 230 g karpuz parçaları;
  • 540 ml yağsız süt;
  • Buz küpleri.

Yol tarifi:

Rendelenmiş karpuzu sütle birlikte blendera koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Buz küpleriyle servis edin.

Tanıtım Sonrası Devam

2. Sütlü ve Naneli Karpuz Suyu Tarifi

İçindekiler:

  • 1/2 doğranmış karpuz;
  • 1/2 fincan nane yaprağı;
  • 3 bardak buz;
  • 1 bardak yağsız süt.

Yol tarifi:

Doğranmış, çekirdekleri çıkarılmış ve soyulmuş karpuzu bir blendera koyun ve yıkanmış nane yapraklarını, buzu, sütü ekleyin ve çok iyi karıştırın. Tatlandırmadan veya süzmeden iyice soğutulmuş olarak servis edin.

3. Sütlü ve muzlu karpuz suyu tarifi

İçindekiler:

  • 1 muz;
  • 1 bardak karpuz;
  • 1 bardak yağsız süt;
  • Tatlandırmak için bal.

Yol tarifi:

Muzu soyun, küçük parçalar halinde doğrayın. Karpuz küplerini ayırın, kabuklarını soyun ve muz, süt ve bal ile birlikte blendera koyun. Elekten geçirin, buz ekleyin ve servis edin.

Tanıtım Sonrası Devam

4. Sütlü ve ananaslı karpuz suyu tarifi

İçindekiler:

  • 2 dilim ananas;
  • 3 dilim karpuz;
  • 1 bardak yağsız süt;
  • 1 yemek kaşığı chia.

Yol tarifi:

Soyulmuş meyveler de dahil olmak üzere tüm malzemeleri bir blenderda karıştırın. Pürüzsüz olduğunda hemen servis edin. Ananas ve karpuz olgunlaşmışsa tatlandırmaya gerek yoktur.

5. Hindistan cevizi sütü ile karpuz suyu tarifi

İçindekiler:

  • 1 bardak hindistan cevizi sütü;
  • 1 su bardağı kabuksuz doğranmış karpuz;
  • fesleğen yapraklarını tatmak için.

Yol tarifi:

Pürüzsüz olana kadar karıştırın, buz küpleri ekleyin ve vitaminin tüm özelliklerini ve besin maddelerini elde etmek için hazırlandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede içeceği servis edin.

Tanıtım Sonrası Devam

6. sütlü ve li̇monlu karpuz suyu tari̇fi̇

İçindekiler:

  • 3 su bardağı karpuz küçük küpler halinde kesilir;
  • 2 yemek kaşığı limon suyu;
  • 1 bardak yağsız süt;
  • Tatlandırıcı ile tatlandırın.

Yol tarifi:

Tüm malzemeleri bir blenderda karıştırın: soyulmuş ve çekirdeksiz karpuz, limon suyu, yağsız süt ve gerekirse tatlandırıcı. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Buz küpleri ile servis edin.

Yukarıda ayırdığımız sütlü karpuz suyu tarifleri hakkında ne düşünüyorsunuz? Malzemelerin faydalarından yararlanmak için bunları nasıl yapacağınızı öğrenmek ister misiniz? Aşağıya yorum yapın!

Başa dön