Şalgam vitamin, lif ve mineral tuzlar açısından zengin bir besindir. Hafif acı bir tadı ve ferahlatıcı bir dokunuşu vardır ve genellikle salataların hazırlanmasında kullanılır. Bu besin potasyum, sod...
Havucun sağlığa faydaları yeni bir şey değil, ancak birçok insanın bilmediği şey, havuçların beta-karoten açısından zengin olduğu için bronzlaşmaya da yardımcı olduğudur! Beta-karoten vücutta A vitam...
Kitosan yengeç, ıstakoz ve karides gibi kabukluların dış iskeletinden elde edilir. Lif açısından zengindir, midede boyut olarak artar, dolgunluk hissi verir, bu da kişinin daha az yiyecekle tatmin olm...
Ritalin adında bir ilaç duydunuz mu? Bize ne olduğunu ve ne için kullanıldığını söyleyebilir misiniz? Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tedavi etmek için kullanılabilen bir ilaçtır. A...
Çikolata sevmeyen birini bulmak çok zor, değil mi? Ancak tüketimini abartmamak için kendimizi kontrol etmemiz gerektiğini biliyoruz. Aşağıda çikolatanın kolesterol ve trigliseritleri artırıp artırmadı...
Zencefil, tatlı ve tuzlu tariflerde, meyve sularında ve shake'lerde kullanılan çok yönlü bir köktür. 100 gr zencefil 80 kalori, 1,8 gr protein ve 0,8 yağ içerir. Limon, birçok çeşidi bulunabilen bir n...
İdrar söktürücü, iyileştirici, analjezik ve antienflamatuar etkiye sahip bir bitki: bu guaçatonga. Guaçatonga'nın faydalarını ve nasıl kullanılacağını görün. Bir ağaç olan guaçatonga'nın kabuğu ve ya...
Uyku probleminiz varsa veya olduysa, muhtemelen melisa çayını duymuşsunuzdur. Halk arasında melisa veya limon otu olarak bilinir. Melissa officinalis sinirleri yatıştırmaya yardımcı olan özellikleri...
Sarı uxi ve kedi pençesi çayının neye iyi geldiğini, gerçekten işe yarayıp yaramadığını ve tüketimi için bazı önlemleri aşağıda görebilirsiniz. Bazıları sağlıklarını tedavi etmek için doğal ürünlerde...
Umbu, Brezilya'da Piauí, Bahia, Paraíba, Pernambuco ve Minas Gerais'in kuzey ve kuzey doğusu gibi yerlerde bulunabilen caatinga'dan gelen yerli bir meyvedir. Hamuru kek, dondurma, reçel, jöle, bisküv...
Kanda yağ birikmesi metabolizmayı bozabilir ve örneğin kalp krizi veya felç riskini artırmak da dahil olmak üzere kardiyovasküler sistemi etkileyen hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle, rutin muay...
Sarımsağın çeşitli sağlık faydaları sunan doğal bir ilaç olduğu bilim tarafından kanıtlanmıştır, ancak sarımsak kapsülleri gerçekten kilo verdirir mi? Bunun doğru olup olmadığını ve takviyenin diğer f...
Halat kullanarak yapılan triseps pull-up kasnak egzersizi, belirgin ve daha büyük kollar arayanlar için iyi bir seçenektir. Bu egzersizde, bir kablo makinesindeki yüksek bir makaraya bağlı bir halat...
Peynir çok besleyici bir gıdadır ve birçok yemeğe ek olarak iyi gider. Bununla birlikte, bazı peynir türlerinin karbonhidrat oranı çok yüksek olabilir, bu da kilo vermeye veya formda kalmaya çalışan b...
Kinoa, ıspanak, pancar ve pazı gibi sebzeler ailesinden bir bitkiden elde edilen bir besindir. Bir sebze olmasına rağmen, mükemmel bir protein kaynağıdır ve genellikle hayvansal protein kısıtlamaları...
Kilo vermek ve göbek eritmek isteyenlere yardımcı olmayı vaat eden sayısız fiziksel aktivite alternatifi vardır. Bununla birlikte, hangisinin sizin durumunuz için gerçekten yeterli olabileceğini bilme...
Micronor, gebeliği önlemek ve aynı zamanda ruh hali değişimlerini tedavi etmek için tasarlanmış saf progestojen bazlı bir haptır. Düşük hormonal doza sahip olduğu ve sürekli kullanım için endike olduğ...
Açaí, Amazon bölgesinde yetişen ve açaizeira olarak bilinen bir palmiye ağacından elde edilen bir meyvedir. Mor meyve, organizma için büyük bir enerji kaynağı olarak sınıflandırılmasının yanı sıra an...
Mucuna Pruriens'in veya kısaca mucuna'nın faydaları, vücudun üreme ve sinir sistemlerini dengelemek için birçok nesildir terapötik olarak kullanıldığı eski Hint tıbbı Ayurveda'dan iyi bilinmektedir. T...
Servikal unkoartroz, başı desteklemekten ve boynu hareket ettirmekten sorumlu olan servikal omurganın intervertebral disklerinin kıkırdağının aşınması ve yıpranmasıdır. İntervertebral disk dejenerasyo...
