Belirli bir malzemeyi veya yiyeceği sevdiğimizde, ancak kilomuzu korumak, kontrol etmek veya azaltmak için bir diyet uygulamaya başladığımızda, bu maddenin rejimin ilerlemesini nasıl etkileyebileceği...
Burpee, bazıları tarafından sevilen, bazıları tarafından nefret edilen bir egzersizdir, ancak her iki durumda da vücudun ana kas gruplarından çok şey talep eden eksiksiz bir egzersizdir. Burpee sıras...
Birinin yatmadan önce bir diş sarımsak yemenin faydalar getirdiğini söylediğini duymuş olabilirsiniz. Sarımsağın çok besleyici bir gıda olduğu ve sağlığımıza çeşitli faydalar sağlayabileceği bir gerçe...
Ceviz, insan tüketimi için kullanılabilen kompakt tohumlardır. Kardiyovasküler sağlığı iyileştiren, metabolik sendromlardan kaynaklanan sorunları hafifleten ve daha fazlasını yapan şaşırtıcı özellikle...
Sağlığa faydaları nedeniyle giderek popülerlik kazanan bir içecek olan kombucha'yı doğru şekilde nasıl yapacağınızı öğrenin. Bazıları bu içeceğe meyve suyu, bazıları ise çay diyor, ancak önemli olan...
Karaciğer koruyucunun ne olduğunu, bu tür bir takviyenin ne işe yaradığını ve karaciğerinizi hasardan korumak için nasıl kullanılacağını öğrenin. Gerçekten işe yarıyor mu? Karaciğerin ne işe yaradığı...
Hamile kalmadan önce ağırlık egzersizleri yapan ya da doğumdan sonra bu tür egzersizlere başlamak isteyen anne adayları için doğum sonrası ağırlık egzersizlerine ilişkin bir dizi şüphe söz konusu olab...
Yulaf protein, demir, magnezyum, fosfor, çinko, manganez, C ve B kompleks vitaminleri açısından zengin bir tahıl olmasının yanı sıra bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu etkisi olan mükemmel bir çözünü...
İdeal vücudunuza ulaşmanın en iyi yolu, bunu sağlıklı ve güvenli bir şekilde yapmaktır. Aşağıda, bölgesel yağ yakma ve yağsız bir vücut ile iyi tanımlanmış bir vücut arasındaki fark da dahil olmak üze...
Hafif ve ferahlatıcı olan armut, birçok farklı tarifte ve hazırlama yönteminde kullanılabilen çok yönlü bir meyvedir. İster salatada, ister doğal ister flambede olsun, armutlar tokluk ve çeşitli sağlı...
Muz, elma, portakal, üzüm, çilek, papaya, mango, kavun... Bunlar Brezilya'da iyi bilinen meyvelerden bazılarıdır ve sadece burada değil, dünyanın birçok yerinde de yaygın olarak kabul edilirler. Bunu...
Çok hipertrofik bir vücuda ulaşmak sadece yarışmalarda değil, aynı zamanda reklam kampanyalarında da dikkat çekiyor ve bu da Sergi Constance'ın birçok yerde yer alması talebini haklı çıkarıyor. İspan...
Brezilya'nın cerrado bölgesine özgü küçük bir meyve olan siriguela, ciriguela veya seriguela'nın birçok faydası vardır; Brezilya'da iyi bilinen bir meyve olmasına rağmen, bileşenleri ve sağlığa faydal...
Hixizine, genellikle alerjik reaksiyonları tedavi etmek için kullanılan bir antihistaminik ilaçtır, ancak uykunuzu getirir mi? Bu şüphe, hepsi bu semptomu göstermese de veya aynı yoğunlukta olmasa da...
Bazı insanlar için tavuk ayağı yemek cazip görünmeyebilir, ancak Çin, Kore, Vietnam ve Filipinler gibi birçok Asya ülkesinde bir lezzet olarak kabul edilir. Burada Brezilya'da tavuk ayağı yemeyi seven...
Çay kaşığı başına sadece 9 gram olan ksilitol tatlandırıcı, zayıflama diyetlerinin en büyük kötülerinden biri olan şekerden yaklaşık %40 daha az kalorilidir. İlk bakışta aradaki fark nispeten küçük g...
Nane çayı günün her saatinde iyi giden ferahlatıcı bir içecek olarak işlev görebilir. Peki bu içeceğin sağlık açısından ne gibi faydalar sağlayabileceğini biliyor musunuz? Örneğin nane çayının yüksek...
Mangoların şişmanlatıcı mı yoksa sağlıklı ve sağlığınız için iyi mi olduğunu hiç merak ettiniz mi? O zaman öğrenelim. Olgun bir mango, posa dolu yumuşak bir meyvedir. Birçok kişi mangonun yüksek yağ i...
Sakin bir şekilde duş alıyor, yatmak için kıyafetlerinizi değiştiriyor veya cildinize krem sürüyorsunuz, ta ki vücudunuzun belirli bir bölgesinde bir yumru oluştuğunu fark edene kadar. Ancak sakin ka...
Salata zaten sağlıklı beslenmek isteyen çoğu insanın günlük hayatının bir parçasıdır. Diyabet hastaları için de durum farklı değildir, çünkü diyabet hastaları beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri...
